Kategori: Spor

Creatine’in Vücuda Etkisi
Yorum Yok 28 kez okundu
Özeti Göster

Özet

Kreatin, sporcular arasında popüler bir besin takviyesi haline geldi. Son araştırmalar, kreatinin bir dizi potansiyel akut güç artışı için kullanımının olabileceğini de ileri sürdü. Bu yazımızda, kreatin takviyesinin egzersiz performansı ve kas adaptasyonları üzerindeki potansiyel güç artış değerini gözden geçirmektedir. […]